Fresa

Las fresas son las reinas de las bayas, y es que su color rojo y su textura y sabor refrescante gustan a casi todo el mundo, incluidos los más pequeños de la casa. Además, como decíamos en la introducción. pueden prepararse de muchas formas, facilitando así el llegar a mucha más gente. las fresas tienen una temporada óptima en la que podremos disfrutar de aquellas cultivadas en nuestro país sin necesidad de importarlas o de haber sido cultivadas en invernaderos.

Alimentación y nutrición

1.-Es rica en antioxidantes y minerales como manganesio, magnesio y potasio
2.-Tiene vitamina C, B2, B3 y ácido fólico
3.-Es muy rica en fibra
4.-El 90% aproximadamente es agua
5.-Es baja en azúcar